Mi primer triatlón | Triatlón de Sevilla

Antes de empezar a teclear y volverme pesado, decir que ha sido una experiencia increíble y que acerté en el momento de encabezonarme por este deporte. Es impresionante competir en tres deportes diferentes unidos en uno mismo. Usar la cabeza más que nunca para saber donde puedes apretar y donde tienes que reservarte para llegar en mejores condiciones a otra zona. De verdad, lo recomiendo a todo el mundo, por lo menos hacer uno en su vida.

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A las 8:00 estaba ya en boxes colocandolo todo y a las 12:35 se daba la salida de mi ola (sprint no federado). Tenía claro en mi cabeza el recorrido en el agua y también que iba a salir atrás y en la parte derecha, que es la zona exterior para coger las bollas, así no recibiría tantas patadas y no me comían en la curvas. Pero claro, eso es lo que estaba en mi cabeza. Nada más salir me topo con unos nadadores demasiado lentos y me estorban unos metros, encuentro un hueco y me largo, pero claro, nada de la zona del exterior, me había metido en todo el meollo. Me entró agua en las gafas y tuve que parar hasta en 3 ocasiones en escasos metros, menos mal que logré a la tercera ponermela bien ajustada, porque creía que iba a ir todo el recorrido con un ojo cerrado. Cuando ya me pongo bien las gafas empiezo a tirar y tirar pero veo que mi orientación es lo más parecido a la carretera de Tarifa, todo el rato haciendo eses y de un lado para otro. Me sorprendió que no hubo tantos golpes como creía, me llevé una patada en la boca pero poco mas. Y de 750m que eran los estipulados me salieron 1200m, osea, ya podéis imaginaros mi perfectísima orientación en el agua.

Sector natación

17:52

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Salí un poco desorientado del agua (me lo advirtieron) pero tiré todo lo que podía en busca de mi bici, y como era obvio en mí, me la pasé de largo y tuve que volverme a contar fila por fila (sexta fila Nacho, no era tan difícil). Cogí la bici y tiré todo lo que pude. No me reservé ni lo más mínimo, excepto en el tramo final de recorrido que empecé aflojar para recuperar las piernas para la carrera a pie. En este sector encontré a un grupillo medianamente bueno, me gustaría haber ido en otro superior pero me fue imposible en la segunda vuelta pillar otro. Empecé a tirar con ellos e incluso intenté tirar yo para adelante para buscar a otro grupo pero los jodíos estaban pegados con pegamento a mi rueda y al final desistía y pedía relevo.

Sector ciclismo

41:07

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Y ya quedaba lo peor, a lo que más miedo le tenía y donde había que arrastrase como se pudiese para terminar medio decente. Pero me sorprendí a mi mismo. Empecé demasiado fuerte 3:40, pero cuando me dió por mirar el GPS empecé a bajar el ritmo si quería llegar a meta, esos ritmos son solo para los profesionales. Rondé todo el recorrido sobre los 4:40 y los 5:12, un ritmo sorprendente para mi cuando llevo sin correr desde Enero y cuando seguía todavía con un ligero dolor en la rodilla por la lesión. Vamos, para mí, aquí es donde mejor carrera hice. Empecé a adelantar a muchisima gente, cosa que se nota cuando vas flaqueando para coger más ánimos. El dolor apareció al final del recorrido y se aguantó con facilidad hasta la llegada a meta, donde por fin (aunque se me hizo corto) pasé el arco de meta y terminó todo.

Sector carrera a pie

24:51

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Haciendo balance, personalmente me he visto muy bien. El entrenamiento que he hecho para esta prueba no ha sido para tirar cohetes puesto que apenas planifiqué los meses de entrenamiento, estuve yendo a la piscina 2-3 veces por semana y el sábado o el domingo cogía la bici con los compañeros del club ha hacer unos kilometrillos. Bajo mi punto de vista, el entrenamiento que hice ha dejado mucho que desear, y es una cosa que mejoraré de cara al próximo triatlón. Luego, comparando resultados con compañeros de club y demás se me queda una boca agridulce al ver sus pedazos de tiempos y es una cosa que viene bien para tener un aliciente más para mejorar, puesto que hay un margen de mejora amplísimo. Desde la natación hacerlo en 13 minutos, como en cicismo rodar a más de 35 km/h, como en carrera a pie ir a ritmos por debajo de los 4:30. Y todo esto se conseguirá con más y mejor entreno, así que no queda otra que tomarse un descansito (ahora que viene la época de exámenes) y a seguir dandole candela al asunto.

Tiempo oficial

1:23:50





Que será de mí en el Triatlón de Sevilla

Practicamente ya está aquí mi estreno en triatlón. He escogido una distancia a la que no se le tiene mucho respeto, pero en la que no hay que confiarse ni lo más mínimo. Una distancia donde no está en sí la dificultad en terminar como en la velocidad en la que ésta se desarrolla.

Como su nombre indica, es un triatlón sprint, donde los atletas más explosivos y más rápidos participan, además de ser la distancia de los debutantes. Mi intención es probar el próximo domingo y decidir si continuar en esa distancia durante un tiempo fogeandome y cogiendo un buen ritmo, o saltar directamente a olímpico, donde sí me gustaría quedarme mucho tiempo. Lo que busco es que sea progresivo y no hacer la locura de algunos triatletas de estrenarse en media o larga distancia, con todo lo que puede acarrear eso en forma de lesiones.

Llego tocado, y no es ninguna broma. Desde enero llevo con una lesión en la rodilla derecha, la cual me dejó sin cumplir mi anterior objetivo, la Maratón de Sevilla. Antes no era capaz de correr ni 1 kilómetro, ahora lo máximo que he podido correr han sido 15 minutos. La distancia que tengo que correr en el triatlón es de 5 kilómetros, que preveo que haré en más de 25 minutos, es decir, 10 minutos más de lo máximo que he conseguido correr sin dolor. No quedará otra que apretar los dientes y hacerlo lo más decentemente posible.

Pero antes de esa disciplina está la de natación y la de ciclismo. En natación voy un poco a ciegas, puesto que no he nadado en aguas abiertas en estos meses de entrenamiento, todo ha sido en piscina y la cosa cambia. También cambia cuando ando rodeado de muchos más triatletas, todos intentando avanzar y soltando codazos y patadas a diestro y siniestro. Es a lo que más miedo tengo, puesto que me han dicho que la natación es lo más parecido a un combate de boxeo. Mi previsión en esta disciplina es hacerlo por debajo de 16 minutos, no es un buen tiempo pero mi kilometraje hasta aquí no es que haya sido de otro mundo.

Y en ciclismo, no quedará otra que conseguir encontrar un buen grupo del que pueda unirme y tirar con ellos. Como es mi primer triatlón no sé muy bien rodar junto a 15-20 triatletas más, en un circuito que es bastante rápido y con muchas curvas y rotondas cerradas, que es ahí donde puede haber peligro, puesto que soy el rey de las caídas en bici. No sé en que tiempo haré los 20 kilómetros, pero es la disciplina donde más pienso rendir, puesto que es la única donde puedo recortar posiciones y, además, donde tengo la obligación de bajar puestos para luego en la carrera a pie poder arrastrarme y no quedar muy atrás.

En general voy a divertirme, pasarmelo bien y nada más, mi cuerpo no está al 100% y no pienso cegarme en una marca y después quedar derrumbado por no conseguirlo. Es mi debut y en los siguientes sí que iré a romper el crono.

Y con ésto, doy por inaugurado mi nuevo blog, espero que os guste.

** Charla técnica que nos han hecho llegar desde la organización